Zahter nelere iyi gelir? Zahter, vitamin ve mineral açısından zengin bir bitkidir. Magnezyum, potasyum, demir, kalsiyum ve çinko içerir. Üst solunum yolu enfeksiyonlarında iltihap giderici ve öksürük kesici etkileri vardır. Sinir sisteminin hücrelerini korur ve kaygıyı, stresi ve uyku sorunlarını giderir. Zahter günde ne kadar tüketilmeli? Zahter çayının günde kaç bardak tüketilmesi gerektiği konusuna gelince, genellikle günde 1 ila 3 bardak arasında tüketilmesi önerilir. Ancak her bireyin sağlık durumu ve ihtiyaçları farklı olduğundan, Zahter çayının tüketimi kişiden kişiye değişebilir. Bu nedenle tüketilecek miktarı doktorunuza danışarak belirlemeniz akıllıca olacaktır. Kahvaltılık toz zahter nasıl kullanılır? Kahvaltıda bir kaseye zeytinyağı, diğerine toz zahter…
Yorum Bırak