Aşırı kıskançlık nasıl geçer? Aşırı kıskançlık ilaç ve psikoterapi ile tedavi edilebilir. İlişkilerde karşılıklı güven, iletişime açıklık ve empati kıskançlığı kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Kıskançlığın temelinde ne yatar? Kıskançlığın başlıca nedenleri arasında; özgüven eksikliği, başkalarını olduğundan fazla görme, kendini değersiz görme ya da kendi değerinin farkında olmama, kontrol isteği, özgüven eksikliği, öfke, suçlama ve yetersizlik duyguları yer alır. Kiskançlıktan nasıl kurtulunur? Partnerimi kıskanmayı nasıl bırakabilirim? Kıskançlığın ilişkinize zarar verdiğini kabul etmek. Kıskanç olduğunuzu kabul etmek. Partnerinizi gözetlememeye karar vermek. Kıskançlığınızın kökenlerini tartışmak. Davranışınızı değiştirmeye karar vermek. Başka bir kişiyi kontrol edemeyeceğinizi, ancak tepkinizi kontrol edebileceğinizi fark etmek. Daha fazla…
Yorum Bırak