Nane hangi vitaminleri içerir? A, B2 ve C vitaminleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan nane, aynı zamanda detoks etkisi sayesinde üst solunum yolu enfeksiyonları gibi sorunların ortadan kalkmasını da kolaylaştırabilir. Nanenin neye faydası var? Taze nane mide bulantısı ve hazımsızlığa iyi gelir. Baş ağrılarını ve migreni hafifletir. Ayrıca stres azaltıcı bir etkiye sahiptir ve sakinleştirici özellikleri sayesinde kaygıyı ve sinirleri yatıştırabilir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir ve grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı korur. Nanede omega 3 var mı? Nane A vitamini açısından oldukça zengindir. Ayrıca bol miktarda kalsiyum, magnezyum, potasyum, folik asit ve omega-3 yağları içerir. Nanede C…
Yorum Bırak